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In diesem Atikel geht es um Nebenübungen im KDK, als bei der normalen Kniebeuge., Dabei werden die Kniegelenke etwas stärker belastet KraftdreikampfKDK) Nachdem der Athlet sicher steht, darf er die Kniegelenke beugen und mit der Last in die Tiefe gehen.
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